4 продукты питания, которые старят организм со страшной силой

2 декабря 2019, 15:50
Здоровье, Наука и Техника

Оказалось, что россияне употребляют эти продукты почти каждый день
«МК в Волгограде.ру» информирует о заявлении врачей, нашедших 4 опасных продукта в нашем рационе, которые стремительно «старят» организм. Большинство россиян привыкли употреблять данные продукты питания практически на ежедневной основе.

Пшеница (хлеб, мучные изделия, крупы, и т.п.)
Пшеница повышает уровень глюкозы в крови гораздо больше, чем тот же сахар. Это ведет к преждевременному старению, особенно, если человек привык есть тот же белый хлеб каждый день.

Сахар и прочие продукты, содержащие «белый яд»
Не нужно далеко ходить, чтобы осознать всю опасность сахара: диабет, ожирение и прочие болезни, вызванные чрезмерным потреблением сахара, не добавят вам долгих лет жизни. Лучше заменить сладости сухофруктами или хорошим горьким шоколадом.

Кукуруза
Как и пшеница — фруктоза, содержащаяся в кукурузе, серьезно поднимает уровень сахара в крови. Это факт стимулирует процесс старения, как в случае сахара.

Растительные масла
Особенно опасны в процессе окисления. Это относится к подсолнечному и куурузному маслу. Лучше заменить их оливковым, кокосовым или маслом авокадо.

Будьте здоровы!

фото: открытые источники
Долли Комсомольская

Нам важно Ваше мнение

Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.

Если вы расчитываете получить ответ, не забудьте заполнить это поле.