Врач-кардиолог Валентина Байдина перечислила продукты, которые помогут снизить артериальное давление. В этом вопросе наилучшими «помощниками»и станут кефир, ряженка, творог, но употреблять их следует в умеренном количестве — около одного стакана в сутки.
Гипертоникам также полезен чай каркаде, в котором содержится много антиоксидантов и витаминов C. Список полезных продуктов дополняют грейпфруты, апельсины, лимоны и вода с лимоном.
Кардиолог советует употреблять свекольный напиток, в котором свекольный сок и вода находятся в соотношении «один к одному». Этот напиток тоже следует пить аккуратно — не более одного стакана в день. По мнению Байдиной, помогут снизить давление чеснок, шпинат, укроп и петрушка.
Правда, еда является лишь вспомогательной мерой. Снижать давление всё же следует медицинскими препаратами.
Фото: pixabay.com
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
