В эфире телеканала «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников перечислил ошибки россиян, которые приводят к лишнему весу. По словам специалиста, к обратному эффекту приводит желание быстро похудеть. Многие россияне пытаются поскорее сбросить вес, после чего ещё больше набирают его.
Объясняется это тем, что из-за быстрого снижения массы тела в организме начинается дисбаланс гормонов, приводящий к набору веса. Для того, чтобы этого избежать, доктор Мясников советует «обманывать» гормональную систему — худеть медленно, чтобы поддерживать баланс гормонов в организме. Одним из способов обмана может стать употребление в пищу яблок и моркови, которые помогают снизить аппетит.
Фото: pixabay.com
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
