Диетолог Эдвания Соарес перечислила продукты, которые обязательно нужно есть тем, кто трудится удалённо из дома.
Работники в домашней обстановке постоянно отвлекаются, их внимание легко рассеивается, что, может привести к стрессовым ситуациям. Для повышения концентрации внимания диетолог советует есть бананы, нут, фасоль и семена масличных культур — подсолнуха или тыквы.
А для снижения уровня стресса эксперт рекомендует употреблять как можно больше ягод, но особенно «налегать» на малину. Соарес посоветовала не забывать про ромашковый чай и авокадо, которые также способствуют избавлению от стресса.
Фото: pixabay.com
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
