От макарон, как и от любого другого продукта, невозможно набрать лишний вес. Об этом в интервью телеканалу «Звезда» рассказала диетолог Мария Шубина.
Как считает специалист, человек поправляется не из-за вредной пищи, а от избытка калорий в дневном рационе. Диетолог уверяет — макароны не намного калорийнее гречки, которую принято считать диетическим продуктом (разница составляет всего 20-30 килокалорий).
Вред фигуре макароны не нанесут, если их правильно готовить и потреблять в умеренных количествах. Так, например, австралийская диетолог и нутрициолог Лора Форд не советует готовить макароны al dente и есть их с большим количеством овощей и продуктами растительного происхождения.
Фото: pixabay.com
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
